콜라겐 먹으면 관절에도 도움 될까? 피부 탄력 외 효과는 어떨까
콜라겐이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 건 피부다.“탄력”, “주름 개선”, “동안” 같은 단어와 함께콜라겐은 오랫동안 피부를 위한 대표적인 영양소로 자리 잡아왔다.그런데 최근에는 콜라겐이 관절에도 좋다는 말이 자주 등장한다.실제로 콜라겐 영양제 중 일부는 '관절 건강을 위한 콜라겐'이라고 적혀 있기도 하다.피부를 탱탱하게 해주는 콜라겐이 과연 무릎과 같은 관절에도 영향을 줄까?또, 어떤 콜라겐이 관절에 좋은지, 복용량이나 시점은 어떻게 다른지도 함께 알아보자. 피부 주름과 콜라겐의 관계와 주름의 원인 목차콜라겐이란? 피부뿐만 아니라 인체 전체를 구성하는 단백질콜라겐은 우리 몸에 가장 많은 단백질로, 전체 단백질의 약 30%를 차지한다.피부, 뼈, 근육, 연골, 혈관, 치아 등 거의 모든 조직에 분포되어..
2025. 4. 23.
