반응형 건강 정보117 렌즈 착용 시 건조함을 줄이는 방법 7가지! 렌즈를 착용할 때 눈이 건조해지는 건 정말 흔한 일이에요. 그래서 오늘은 렌즈를 착용하면서 눈의 수분량을 어떻게 잘 유지할 수 있는지에 대해 이야기해볼게요. 여러 가지 방법이 있으니, 하나씩 살펴보도록 해요! 1. 인공눈물 사용하기렌즈를 착용할 때 가장 간편하게 수분을 보충할 수 있는 방법은 바로 인공눈물을 사용하는 거예요. 인공눈물은 눈의 건조함을 덜어주고, 렌즈 착용 시 불편함을 줄여주는 역할을 해요.어떤 인공눈물을 선택해야 할까요?렌즈와 함께 사용할 수 있는 제품 : 렌즈를 착용한 상태에서도 사용할 수 있는 인공눈물을 선택하세요. 일반적인 인공눈물은 렌즈에 손상을 줄 수 있으니 주의해야 해요.보존제가 없는 제품 : 보존제가 들어간 인공눈물은 눈에 자극을 줄 수 있으니, 보존제가 없는 제품을 추.. 2024. 9. 2. 근육이 많아지면 땀이 많이 날까? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 운동을 하면서 자주 듣는 질문 중 하나인 "근육이 많아지면 땀이 많이 날까?"에 대해 이야기해보려고 해요. 이 질문은 특히 헬스나 피트니스에 관심이 많은 분들이 궁금해하는 부분이죠. 그럼, 근육과 땀의 관계에 대해 자세히 알아볼까요? 목차근육과 땀의 관계먼저, 땀은 우리 몸의 체온을 조절하는 중요한 역할을 해요. 운동을 하거나 더운 날씨에 외출하면 몸의 온도가 올라가고, 이때 체온을 낮추기 위해 땀을 흘리게 되죠. 근육량이 많아지면 기초대사량이 증가하는데, 이는 몸이 더 많은 에너지를 소모하게 된다는 뜻이에요. 에너지를 소모할 때 열이 발생하고, 이 열을 식히기 위해 땀을 흘리게 되는 거죠. 근육이 많아지면 땀이 많아지는 이유1. 기초대사량의 증가먼저, 근육량이 많아지면 기.. 2024. 9. 1. 몸 상태에 따른 영양제 조합 추천 8가지! 안녕하세요! 오늘은 몸 컨디션에 따른 영양제 조합에 대해 이야기해보려고 해요. 요즘은 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제도 많이들 챙기시죠? 하지만 어떤 영양제를 어떻게 조합해야 할지 막막한 분들도 많을 거예요. 그래서 실제 사례를 통해 쉽게 설명해드릴게요. 왜 영양제가 필요할까?요즘 같이 변화가 많은 시기는 신체적으로도, 정신적으로도 많은 변화가 일어나는 시기예요. 직장 생활, 가족, 사회적 책임 등으로 스트레스가 쌓이고, 운동할 시간도 부족해지기 마련이죠. 이런 상황에서 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충하는 것이 중요해요. 특히, 면역력 강화, 에너지 증진, 스트레스 관리에 도움을 줄 수 있답니다. 목차1. 몸이 피곤하고 에너지가 부족하다면추천 조합: 비타민 B군 + 마그네슘 + 오메가-3비.. 2024. 9. 1. 어떤 음식과 과일이 키위와 좋을까? 안 좋을까? 키위의 음식 궁합 안녕하세요! 오늘은 키위를 먹을 때 피해야 할 음식과 과일, 궁합이 좋은 음식과 과일에 대해 이야기해볼게요. 키위는 정말 맛있고 건강에도 좋은 과일이지만, 어떤 음식과 함께 먹으면 좋지 않을 수도 있고 좋을 수도 있어요. 그럼 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 해요! 키위를 매일 2개씩 먹으면 어떤 효과가 있을까? 목차키위와 함께 먹는 것을 피해야 할 음식 및 과일1. 유제품키위와 유제품은 함께 먹지 않는 게 좋아요. 왜냐하면 키위에 들어있는 아크티니딘이라는 효소가 유제품의 단백질과 반응해서 소화 불량을 일으킬 수 있거든요. 그래서 요거트나 우유와 함께 먹는 건 피하는 게 좋답니다. 만약 키위를 먹고 싶다면, 유제품은 따로 챙겨 드세요!2. 고기류고기와 키위를 함께 먹는 것도 조심해야 해요. 특히 소고기나.. 2024. 9. 1. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 30 다음 반응형
