반응형 키위를 매일 먹으면1 키위를 매일 2개씩 먹으면 어떤 효과가 있을까? 안녕하세요! 오늘은 키위를 매일 2개씩 먹었을 때 어떤 효과가 있는지에 대해 이야기해볼게요. 키위는 맛도 좋고 건강에도 좋은 과일이죠. 그럼 시작해볼까요? 목차1. 키위의 영양 성분키위는 비타민 C가 풍부해서 면역력 강화에 도움을 줘요. 그리고 식이섬유도 많아서 소화에도 좋답니다. 아래 표를 통해 키위의 주요 영양 성분을 살펴볼게요.영양 성분100g당 함량칼로리61 kcal비타민 C92 mg식이섬유3.0 g칼륨310 mg비타민 K40 mcg엽산38 mcg 2. 면역력 강화키위를 매일 2개씩 먹으면 면역력이 확실히 좋아질 수 있어요. 비타민 C가 많아서 감기 같은 질병에 걸릴 확률이 줄어들죠. 특히 환절기에는 키위를 챙겨 먹는 게 좋답니다. 감기 예방에 효과적일까요? 네, 정말 효과적이에요! 또한, 키.. 2024. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
