살구의 효능, 효소, 영양소, 항산화 특성
달콤하면서 약간의 톡 쏘는 맛을 지닌 살구는 입맛을 사로잡는 맛있고 영양가 높은 과일입니다. 프루누스과에 속하는 살구는 중앙아시아가 원산지이며 필수 비타민, 미네랄 및 산화 방지제가 풍부하여 건강하고 균형 잡힌 과일입니다.베타카로틴, 루테인, 제아잔틴 등의 카노로이드와 카테킨, 케르세틴 등의 폴라보노이드 그리고 비타민A, C, E 등 우리 몸에서 항산화제로 작용하는 성분이 다량 들어 있습니다. 또한 살구는 철분과 엽산이 풍부하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다.영양소, 항산화 특성, 소화기 건강, 심장 건강에 미치는 영향, 눈 건강에 대한 이점, 면역 체계 지원 및 건강한 피부에 대한 기여를 포함하여 살구의 효능을 더욱 자세히 알려드리겠습니다! 목차살구의 영양소 효능살구에는 필수 비타민과 미네랄이 풍부합..
2023. 7. 9.
